背中ニキビなんておさらば。

こんばんは。

 

 

私は顔のニキビはよく出るんですが、

背中のニキビは一度もできたことがないです。

 

自慢です。

 

顔はよだれと横向きに寝るのが、

原因でよくニキビできます。

 

だけど、背中は綺麗。

なんでだろ。

 

ほらみよ!わいの背中!綺麗だろ!?

(嘘。ごめんなさい。)

 

もう水着の季節が終わっちゃいますが、

背中ニキビで悩んでいる方多いのかなと思いまして、

参考になればと思います。

 

 

背中まできちんと洗う

背中まできちんと洗います。

首のあたりや肩まで全てに泡をのせて洗います。

 

基本中の基本です。

 

洗う時は、「手」で 私は「手」のみで洗います。 タオルや、ナイロンのタオル?、丸いクシュクシュしているもので 洗うのは感触が嫌いなので、使いません。   あと、きちんと乾いていないと菌がいそうで、 嫌だなと。   手のみで体の上を泡で滑らせて、 スーっと洗っていきます。 こすらずに、泡をペーっと広げるイメージ。   ちなみに使っているボディーソープはこれ。 「ダブ」です。     背中についたシャンプーも残さず洗い流す

最後にこれ!

お風呂上がるときに背中についているボディーソープ以外のシャンプーとかリンスとかコンディショナーとかも全部、綺麗に流す!!

 

こういうのが残っていると、

菌が繁殖しやすいかなと思って毎日背中はきちんと

洗い流す!!

 

寝る時は綿100パーセントか、麻とか植物性の手触りのいいものを着ます。

こうかくとかっこいいけど、とにかくTシャツ着て寝ます。

ニキビができた姉にしたこと

私と反対で、背中にボツボツとニキビがある姉。

 

姉にしたことは、お風呂上がりにミスト状の化粧水を吹きかけました笑

アトレージュの化粧水をシュッと。

次の日、少しましになっていました。

なので、効果はあるかと。

 

 あとは、布団を干し、シーツを洗いました。

とにかく寝具は清潔に!!!

 

今は、姉の背中ニキビは大分マシになって、

あと小さいのがポツポツとなっているところまで来ています。

 

まとめ

基本的なことしか紹介していませんが、

一度皮膚科に行くこともおすすめです。

 

ニキビかと思えば違うものかもしれませんので、、、

 

 意外と洗えていない場合もあるので。

 

 

 

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました。

こちらは顔面ニキビが少なくなった話です。読んでください〜

 

saltfish2026.hateblo.jp

 

 

 

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